6月6日，西藏自治区曲松县教育局联合湖北师范大学＂铜草花＂志愿服务队，奔赴该县邱多江乡小学和堆随乡小学，开展＂情绪管理与考前解压＂主题心理健康教育讲座，为300余名高原学子送去专业心理关怀。
在邱多江乡小学，“铜草花”志愿者刘芳明通过生动的案例、趣味互动游戏，引导同学们认识日常生活中常见的情绪状态，如快乐、忧郁、愤怒等，并深入浅出地剖析了情绪产生的根源。现场，学生们在刘芳明的带领下，积极学习“深呼吸放松法”“积极自我对话”等实用情绪管理技巧，掌握了初步的情绪调节工具。
在堆随乡小学，“铜草花”志愿服务队队长万冰纯针对即将到来的重要考试，重点剖析了考前压力的典型表现和成因。万冰纯传授了科学的时间管理策略、高效的复习方法，并详细讲解了“积极心理暗示”“渐进式肌肉放松”等实用的考场心理调适技巧，帮助学生们建立积极、自信的应考心态，学会将压力转化为动力。
活动在两所乡小学反响热烈。学生们普遍反馈收获颇丰，不仅学会了识别和管理情绪的方法，对考试压力有了更科学的认知，焦虑感明显降低，自信心也得到显著增强。
“铜草花”志愿服务队负责人表示，将持续深化与曲松县教育局的战略协作，以铸牢中华民族共同体意识为根本遵循，着力构建＂三维一体＂心理健康教育长效援藏机制，继续为曲松县的心理健康教育事业添砖加瓦。（通讯员：万冰纯）
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